为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示批示精神，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，2018年8月30日，教育部等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》（以下简称《实施方案》）。
 

      《实施方案》提出，要加强学校卫生与健康教育，依托健康教育相关课程，向学生讲授保护视力的意义和方法，提高其主动保护视力的意识和能力，积极利用学校闭路电视、广播、宣传栏、家长会、家长学校等形式对学生和家长开展科学用眼护眼健康教育，通过学校和学生辐射教育家长。培训培养健康教育教师，开发和拓展健康教育课程资源。支持鼓励学生成立健康教育社团，开展视力健康同伴教育。
 

      为认真落实《实施方案》的各项工作要求，推动综合防控儿童青少年近视取得实效，海南省五指山市作为“全国儿童青少年近视防控试点市”，一直都很关注学生视力健康工作。在市教育局统筹安排下，2020年10月21日，五指山市关爱中小学生视力低下防治中心（以下简称市视防中心）的专业技术工作人员来到五指山市试点学校五指山中学、五指山市第一小学和五指山市幼儿园进行首轮视保员们视力保护的宣讲培训，三所试点学校的视保员分别由各校的老师、校医以及学生158人组成。

 

▲五指山市第一小学小小视保员现场签到

 

▲五指山中学报告厅座无虚席

 

▲五指山市第一小学视保员培训现场

 

▲五指山市幼儿园视保员培训现场
 

      据了解，学生视保员为2005年武汉学生近视眼防控工作实验区首创，其主要职责是从我做起，带动全班同学养成良好的用眼卫生习惯，配合班主任落实班级学生视力健康管理日常工作，是学生视力健康管理工作取得成效必不可少的一员。为了更有效地推进学生视力健康管理工作，提升视保员的工作技能，市视防中心的专业技术健康教育老师分别从如何预防近视、视保员职责，以及规范的眼保健操动作等方面进行了细致的培训。
 

 

▲市视防中心健康教育宣讲师安娜
 

在日常生活中同学们如何预防近视
 

一、正确的用眼方法
 

 

（1）书写姿势正确：要牢记“三个一”：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远（6—7厘米）；手离笔尖一寸远（3.3厘米）

（2）读书姿势要端正：应采用坐姿，不要躺着看书，不要在走路时或乘车时看书。

（3）改善不良学习环境：读书、写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；

（4）控制阅读时间：阅读时间不可太长，必须有间断性休息。

（5）注意休息：保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。

（6）少看电视，不玩电脑和手机：尽量减少对人眼产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

（7）合理佩戴眼镜：配镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光，不能贪便宜、图省事，在摊贩手中随意挑一副戴，造成矫正过度，近视加深。

 

二、多进行对眼睛有益的运动
 

 

（1）推广眼保健操：每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。

（2）积极参加体育运动：运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

 

在学校里视保员该如何做带领同学们有效预防近视，需做到以下六点职责。
 

 

职责一：督导同学们养成正确的读写习惯

职责二：正确督导同学们做好眼保健操

职责三：督导同学们课间休息走出教室

职责四：督导同学们参与户外活动和体育锻炼

职责五：每学期办1~2期黑板报

职责六：协助班级完成远视力检测
 

 

▲五指山市幼儿园视保员老师练习眼保健操规范操作

 

▲市视防中心中级验光师黄鉴讲解远视力检测操作
 

      市视防中心中级验光师黄鉴在培训中提出各校须在学期初、学期末对学生们进行一次裸眼远视力检测，为做好学生近视防控提供有力的数据依据,并讲解了远视力检验操作标准和记录方法、健眼器材的使用及云智能视力检测仪安装使用。
 

 

▲市视防中心中级验光师黄鉴演示健眼器材的使用

 

 

▲市视防中心工作人员演示云智能视力检测仪的使用
 

       学生近视防控工作是一场持久战更是一场攻坚战，学生的视力健康需要全社会的重视，要为孩子营造健康的视觉环境，以健康教育为主线，强化各方责任、要依靠老师、督促家长、促进社会共同从源头管控最为有效。为了普及近视眼防控知识，提高学生视保员防控近视技能，五指山市关爱中小学生视力低下防治中心将与学校、家长共同努力，积极开展各项视力健康管理工作与活动，祝愿孩子们拥有健康的视力、光明的未来！

      亲爱的大朋友、小朋友们，“爱眼护眼”不能只是一个口号，而应是持之以恒的实际行动，现在动动手指点开以下视频，一起来学习《眼保健操》吧。